1 Άσκηση για Μεγάλα δικέφαλα και πήχη #zottmancurls Kostas Sidiro 0:13 1 year ago 12 387 Далее Скачать
Η πραγματική σωστή τεχνική για κάμψεις δικεφάλων Ευάγγελος Τσιαλίκης 0:39 1 year ago 147 790 Далее Скачать
Frank Medrano - TRAIN INSANE Calisthenics Workout!!! Frank Medrano 3:34 10 years ago 35 181 071 Далее Скачать
🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym Kostas Sidiro 0:42 1 year ago 91 844 Далее Скачать
ΒΑΣΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ, ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ, ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ! (BEGINNERS) Deve Geterian 16:26 3 years ago 45 000 Далее Скачать
ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΕΙΣ ΤΑ ΔΙΚΕΦΑΛΑ ΣΟΥ | PARIS NIKOLAOU Paris Nikolaou 0:40 1 year ago 2 105 Далее Скачать
Μόνο με μια άσκηση κάνε τα δικεφαλα σου Ντουκι να πάρουν 🔥 από τον Παππού Τασο Tasos Foundoukides 2:26 1 year ago 3 172 Далее Скачать
😱Αλλάξαμε Σώματα για 1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ@sakispitoulidis Kostas Sidiro 0:57 11 months ago 61 317 Далее Скачать
Προπόνηση ΠΛΑΤΗ & ΔΙΚΕΦΑΛΑ στο ΣΠΙΤΙ ! Δεν θα πιστεύεις το PUMP ! Chris Kogias 8:37 4 years ago 42 729 Далее Скачать
